教练趁女学院举重力竭,扒开裤子强行猛插，激烈的有氧运动配上力量训练，这样的训练才更有效果！-封面图

健身房的正确训练方式！力量训练练到力竭了搭配教练的激烈的有氧活塞运动，让你的健身效果能够翻倍，这样其实才是正确的训练方式，现在健身房都不教这种真功夫了，希望全国推广。

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